Massa Muscolare E Tono Muscolare Sono La Stessa Cosa?Aumentare La Massa Muscolare Cioe?

Tonificazione Muscolare, Rassodamento

Il Complete Physique Workout e un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Il Met, sulla base di una programmazione d’allenamento, ha l’obiettivo di incrementare il metabolismo basale aumentare la massa e tono muscolare e di innescare processi fisiologici in grado di utilizzare le riserve di grasso dell’organismo mediante protocolli di lezione a base musicale con passi base dell’aerobica, passi base dello step e protocolli di condizionamento muscolare con piccoli attrezzi.

Il M.E.T e il primo programma globale di health collettivo che attraverso l’applicazione delle conoscenze teoriche e degli studi piu recenti in ambito di dimagrimento (sia generale che localizzato) e in grado di fornire risultati tangibili in termini di diminuzione della massa grassa e d’incremento di quella magra aumentando la definizione muscolare.

Allenamento ginnico a media intensita che consente di migliorare il tono muscolare di tutto il corpo, l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilita, la coordinazione, l’equilibrio e la postura. La lezione e dedicata al loro rapido rassodamento, si svolge a tempo di musica con la guida dell’istruttore. Seguendo la seconda legge di Sir Isaac Newton: F = M x A , la forza condizionante applicata al corpo e uguale alla massa moltiplicata per la forza di accelerazione.

Allenarsi con il trampolino elastico significa migliorare le capacita aerobiche, diminuire il peso corporeo, ridurre la circonferenza della coscia, potenziare il sistema immunitario, aumentare la tonicita della pelle, abbassare il colesterolo, migliorare gli inestetismi della cellulite, aumentare il senso di leggerezza nelle gambe dopo la lezione ed il senso di euforia e di gioia.

Se smetti di allenarti, mano mano il tono muscolare cala, ma la massa muscolare rimane pressoche uguale anche dopo un lungo periodo senza allenamento (non e vero che sparisce come si sente dire). La loro contrazione, piu che provocare uno spostamento serve in tal caso a mantenere fermo e teso il muscolo stesso. Un muscolo che ha un ridotto tono muscolare appare flaccido e molle, mentre anche un modesto tono conferira al muscolo una maggiore resistenza e durezza.

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